Ты просыпаешься с мыслью «что нужно успеть», живёшь по списку задач и чувствуешь вину, если просто лежишь. Ты не умеешь делегировать, потому что «никто не сделает лучше». Ты не доверяешь чужим решениям, потому что проще всё проконтролировать самой. Да, это помогает «держать всё на плаву». Но за это ты платишь постоянным напряжением, тревожностью и ощущением, что тебе никогда не разрешат просто быть.

Гаспачо — это не просто холодный суп. Это олицетворение андалусской души, спасение от зноя и гастрономическое воплощение простоты, свежести и вкуса. Родом из южной Испании, это блюдо стало культовым во всём мире благодаря своему насыщенному вкусу, натуральным ингредиентам и идеальной пригодности для летней жары.

Мы собрали идеи и советы, как перестроить питание на летний лад, чтобы и вкусно, и легко, и без перегрузки.

Лето в городе может быть сочным, стильным и полным наслаждения, если взять инициативу в свои руки. Мы собрали список из 25 пунктов, которые добавят свежести в будни, превратят обычные дни в яркие и подарят настоящие ощущения лета.

Мы за стиль в любой ситуации. Дача — это про перезагрузку и уют, но кто сказал, что нужно жертвовать эстетикой? Мы собрали универсальную капсулу, чтобы на даче ты выглядела как Pinterest-вдохновение, но чувствовала себя как на ретрите.

Самое время звать друзей, семью или брать МЧ под руку и устраивать пикник. Все мы знаем: лето и вкусная еда — это залог отличного дня!

Иногда кажется, что спланировать отпуск сложнее, чем рабочую неделю. Таблички, билеты, жильё, “куда пойти”, “что не упустить” и в какой-то момент отпуск начинает казаться проектом, а не отдыхом. Если ты тоже устаёшь ещё до покупки билета, лови лайфхаки, которые могу с этим помочь.

Мы собрали 5 направлений рядом с Москвой, где можно сбежать от дел, прогуляться, поесть вкусного и вернуться домой с чистой головой и лёгким сердцем. Да, всего за один уикенд. Проверено редакцией: работает лучше, чем медитация.

Почему у блогерши из сторис утро начинается с пробежки и зелёного сока в красивой чашке, а у тебя с попытки не проспать и наскоро сваренного кофе? Иногда кажется, что у всех получилось выстроить ту самую «жизнь мечты», а ты застряла в варианте «ну и так сойдёт». Но правда в том, что никакая жизнь не становится идеальной сама по себе. Её создают: шаг за шагом, из деталей, из осознанных выборов. И начать можно прямо сейчас.

Все эти «встань и сделай» и «успешный успех» звучат красиво, пока ты не проснулся в понедельник утром с желанием только одного: нажать «отложить будильник». Самодисциплина, как и пресс, формируется не за один день. Но хорошая новость в том, что это можно натренировать без абонемента в зал, только с головой и тетрадкой. Вот тебе 6 шагов, которые помогут не просто начать, а и не свернуть на полпути.

«Путешествия, путешествия, путешествия» — это то, что фонит у меня в голове постоянно. И вот недавно не стали себе в этом отказывать и махнули в Грузию. Сменить обстановку, вдохнуть новых впечатлений и, конечно, вкусно поесть — Грузия идеально подходит под этот запрос. Архитектура, природа, люди — всё будто создано для перезагрузки.

Простые и рабочие правила летнего ухода, чтобы лицо светилось изнутри!