Гаспачо — это не просто холодный суп. Это олицетворение андалусской души, спасение от зноя и гастрономическое воплощение простоты, свежести и вкуса. Родом из южной Испании, это блюдо стало культовым во всём мире благодаря своему насыщенному вкусу, натуральным ингредиентам и идеальной пригодности для летней жары.

Мы собрали идеи и советы, как перестроить питание на летний лад, чтобы и вкусно, и легко, и без перегрузки.

Мы за стиль в любой ситуации. Дача — это про перезагрузку и уют, но кто сказал, что нужно жертвовать эстетикой? Мы собрали универсальную капсулу, чтобы на даче ты выглядела как Pinterest-вдохновение, но чувствовала себя как на ретрите.

Самое время звать друзей, семью или брать МЧ под руку и устраивать пикник. Все мы знаем: лето и вкусная еда — это залог отличного дня!

Иногда кажется, что спланировать отпуск сложнее, чем рабочую неделю. Таблички, билеты, жильё, “куда пойти”, “что не упустить” и в какой-то момент отпуск начинает казаться проектом, а не отдыхом. Если ты тоже устаёшь ещё до покупки билета, лови лайфхаки, которые могу с этим помочь.

Мы собрали 5 направлений рядом с Москвой, где можно сбежать от дел, прогуляться, поесть вкусного и вернуться домой с чистой головой и лёгким сердцем. Да, всего за один уикенд. Проверено редакцией: работает лучше, чем медитация.

Почему у блогерши из сторис утро начинается с пробежки и зелёного сока в красивой чашке, а у тебя с попытки не проспать и наскоро сваренного кофе? Иногда кажется, что у всех получилось выстроить ту самую «жизнь мечты», а ты застряла в варианте «ну и так сойдёт». Но правда в том, что никакая жизнь не становится идеальной сама по себе. Её создают: шаг за шагом, из деталей, из осознанных выборов. И начать можно прямо сейчас.

Все эти «встань и сделай» и «успешный успех» звучат красиво, пока ты не проснулся в понедельник утром с желанием только одного: нажать «отложить будильник». Самодисциплина, как и пресс, формируется не за один день. Но хорошая новость в том, что это можно натренировать без абонемента в зал, только с головой и тетрадкой. Вот тебе 6 шагов, которые помогут не просто начать, а и не свернуть на полпути.

«Путешествия, путешествия, путешествия» — это то, что фонит у меня в голове постоянно. И вот недавно не стали себе в этом отказывать и махнули в Грузию. Сменить обстановку, вдохнуть новых впечатлений и, конечно, вкусно поесть — Грузия идеально подходит под этот запрос. Архитектура, природа, люди — всё будто создано для перезагрузки.

Простые и рабочие правила летнего ухода, чтобы лицо светилось изнутри!