Ты просыпаешься с мыслью «что нужно успеть», живёшь по списку задач и чувствуешь вину, если просто лежишь. Ты не умеешь делегировать, потому что «никто не сделает лучше». Ты не доверяешь чужим решениям, потому что проще всё проконтролировать самой. Да, это помогает «держать всё на плаву». Но за это ты платишь постоянным напряжением, тревожностью и ощущением, что тебе никогда не разрешат просто быть.

Самое время звать друзей, семью или брать МЧ под руку и устраивать пикник. Все мы знаем: лето и вкусная еда — это залог отличного дня!

Лето началось! Мы этого дождались. Мы собрали подборку простых, но приятных вещей, которые стоит попробовать в июне. Они подарят настроение, добавят энергии и сделают старт лета по-настоящему тёплым (во всех смыслах).

Не всегда хочется смотреть тяжёлую драму или напряжённый триллер. Иногда нужен такой фильм, где героини не спешат, ошибаются, влюбляются, теряются и возвращаются к себе. Где каждая сцена делает тебя сентиментальной, а финал оставляет приятное чувство. Сохраняй эту подборку, это те фильмы, к которым возвращаешься не за сюжетом, а за ощущением покоя, как к книге, давно прочитанной, но любимой.

Все эти «встань и сделай» и «успешный успех» звучат красиво, пока ты не проснулся в понедельник утром с желанием только одного: нажать «отложить будильник». Самодисциплина, как и пресс, формируется не за один день. Но хорошая новость в том, что это можно натренировать без абонемента в зал, только с головой и тетрадкой. Вот тебе 6 шагов, которые помогут не просто начать, а и не свернуть на полпути.

Простые и рабочие правила летнего ухода, чтобы лицо светилось изнутри!