Почему у блогерши из сторис утро начинается с пробежки и зелёного сока в красивой чашке, а у тебя с попытки не проспать и наскоро сваренного кофе? Иногда кажется, что у всех получилось выстроить ту самую «жизнь мечты», а ты застряла в варианте «ну и так сойдёт». Но правда в том, что никакая жизнь не становится идеальной сама по себе. Её создают: шаг за шагом, из деталей, из осознанных выборов. И начать можно прямо сейчас.

Все эти «встань и сделай» и «успешный успех» звучат красиво, пока ты не проснулся в понедельник утром с желанием только одного: нажать «отложить будильник». Самодисциплина, как и пресс, формируется не за один день. Но хорошая новость в том, что это можно натренировать без абонемента в зал, только с головой и тетрадкой. Вот тебе 6 шагов, которые помогут не просто начать, а и не свернуть на полпути.