Кожа в мегаполисе: как защититься от города и остаться сияющей
Контраст — вот что чувствует кожа в городе. С утра — прохладный свежий воздух, потом из жары, пыли забегаем в помещение с кондиционером. Кажется, что ничего такого, но кожа уже тускнеет, сохнет, воспаляется.
⠀
Городская среда это ежедневная атака на барьер кожи: загрязнение воздуха, перепады температуры, стресс, сухой воздух в помещениях и солнце, которое даже за облаками не уходит. Хорошая новость: мы знаем как адаптироваться и сиять в любых условиях.
⠀
Городская среда это ежедневная атака на барьер кожи: загрязнение воздуха, перепады температуры, стресс, сухой воздух в помещениях и солнце, которое даже за облаками не уходит. Хорошая новость: мы знаем как адаптироваться и сиять в любых условиях.
Почему город «портит» кожу?
Исследования American Academy of Dermatology показывают: на коже городских жителей оседают микрочастицы загрязнения (PM2.5), которые проникают глубоко в эпидермис и вызывают окислительный стресс. Это запускает воспаления, обезвоживание и ускоряет старение.
Добавим к этому пыль, выхлопные газы, кондиционеры и стресс — вот и получим идеальную формулу тусклой, раздражённой и уставшей кожи. Но всё не так печально, главное знать, как с этим работать.
Правильное очищение — половина сияния
Дважды в день. Всегда. Даже если ты просто была дома.
Двойное очищение — первый и главный шаг. Сначала масло или гидрофильный бальзам (чтобы убрать грязь, SPF, макияж), потом мягкое средство без агрессивных ПАВов (чтобы не разрушить барьер).
📌 Подходит:
Двойное очищение — первый и главный шаг. Сначала масло или гидрофильный бальзам (чтобы убрать грязь, SPF, макияж), потом мягкое средство без агрессивных ПАВов (чтобы не разрушить барьер).
📌 Подходит:
Антиполлюшн — не маркетинг, а защита
Городская пыль и свободные радикалы действуют как невидимые враги. Помогают антиоксиданты — витамин C, ниацинамид, ресвератрол. Они укрепляют кожу и защищают её от внешней агрессии.
📌 Подходит:
📌 Подходит:
Здоровый барьер — залог устойчивости
Если барьер кожи нарушен, она уязвима даже к воздуху. Помогают церамиды, сквалан, центелла азиатская, пробиотики — они восстанавливают защитный слой и делают кожу менее чувствительной к внешней среде.
📌 Подходит:
📌 Подходит:
Увлажнение + SPF = городская броня
Даже если ты в тени, даже если за окном облачно SPF обязателен. А городской ритм требует лёгкой, но эффективной увлажняющей базы. Лучше с антиоксидантами или защитными комплексами.
📌 Не забудь:
📌 Не забудь:
- Увлажнение утром и вечером (легкий крем или гель)
- SPF не ниже 30 каждый день
- Рассказали про адаптацию ухода в жаркий сезон в статье
Комментарий эксперта: “Город — это агрессор для кожи. Загрязнение, стресс, ультрафиолет, кондиционеры — всё это ежедневно влияет на состояние. Но системный уход с антиоксидантами и укрепляющими компонентами реально работает. Главное — регулярность.”
— Анна Матвеева, врач-дерматолог, член Европейской академии дерматологии
— Анна Матвеева, врач-дерматолог, член Европейской академии дерматологии
И ещё чуть-чуть заботы о себе
Да, городская жизнь требует от кожи чуть больше, чем уикенд в деревне. Но это не повод мириться с тусклостью. Сбалансированный уход, правильные компоненты и капля осознанности и ты снова смотришь на себя в зеркало с удовольствием.
- Меняй наволочки раз в 3–4 дня
- Используй очищающие маски 1–2 раза в неделю
- Проветривай комнату и увлажняй воздух (кожа будет благодарна)
Да, городская жизнь требует от кожи чуть больше, чем уикенд в деревне. Но это не повод мириться с тусклостью. Сбалансированный уход, правильные компоненты и капля осознанности и ты снова смотришь на себя в зеркало с удовольствием.
Редакционная команда Berié
